Carpal Tunnel Syndrome

LinkSehat - Carpal tunnel syndrome adalah kondisi terjepitnya saraf di pertengahan pergelangan tangan sehingga membuat tangan Anda kesemutan, mati rasa, atau nyeri pada ujung jari, tangan, hingga lengan. Kondisi ini terkadang bisa diatasi di rumah, tetapi seringkali membutuhkan penanganan lebih lanjut oleh dokter.

Gejala carpal tunnel syndrome

Gejala carpal tunnel syndrome cenderung hilang timbul dan seringkali muncul pada malam hari. Namun seiring waktu, gejala akan memburuk yang ditandai dengan:

• Nyeri semakin terasa di ujung jari-jari, tangan atau lengan
• Jempol tangan melemah
• Sulit membedakan benda panas atau dingin
• Tangan dan jari mati rasa atau terasa bengkak (meskipun tidak terlihat bengkak)
• Muncul sensasi kesemutan, terbakar, gatal, atau seperti ditusuk-tusuk jarum

Sebaiknya Konsultasi Dokter Online di aplikasi LinkSehat jika Anda mengalami gejala carpal tunnel syndrome hingga mengganggu aktivitas. Download Sekarang.

Penyebab carpal tunnel syndrome

Kondisi ini terjadi akibat saraf median terjepit di rongga pergelangan tangan yang disebut lorong karpal (carpal tunnel). Diawali dengan saraf median yang membengkak dan memenuhi lorong karpal sehingga seakan seperti terjepit, peristiwa ini biasanya disebabkan karena gerakan berulang pada pergelangan tangan atau justru akibat mempertahankan pergelangan tangan menekuk pada posisi tertentu untuk waktu yang lama. Misalnya pada pekerja yang banyak menggunakan mouse atau obeng

Carpal tunnel syndrome juga bisa disebabkan karena trauma pergelangan tangan yang menimbulkan bengkak hingga patah tulang, serta riwayat tumor atau kista di area tangan.

Diagnosis carpal tunnel syndrome

Dokter akan bertanya mengenai keluhan yang Anda rasakan, serta riwayat penyakit, riwayat pekerjaan, dan beberapa faktor risiko lain. Kemudian, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik di tangan, lengan, pundak, dan leher.

Dokter juga akan melakukan beberapa beberapa pemeriksaan fisik di area pergelangan tangan, seperti tes phalen dan tinel, untuk mengarahkan dugaan dokter terhadap carpal tunnel syndrome.

Tes diagnostik elektrik, seperti tes konduksi saraf dan elektromiografi, mungkin dilakukan untuk menilai aktivitas listrik antar saraf maupun dari saraf ke otot, serta derajat keparahan dari kerusakan saraf.

Tes darah rutin dan rontgen tangan juga dapat dilakukan sebagai pemeriksaan penunjang untuk menyingkirkan penyebab lain dengan gejala serupa, seperti radang sendi, patah tulang, atau diabetes. Pemeriksaan pencitraan seperti USG atau MRI akan menunjukan apakah ada pembengkakan saraf media.

Pengobatan carpal tunnel syndrome

Carpal tunnel syndrome dapat menghilang dengan sendirinya dalam beberapa bulan, terutama jika kondisi ini disebabkan karena faktor kehamilan. Meski begitu, ada beberapa hal yang dapat dilakukan di rumah untuk mengurangi gejala:

• Pakai splint pergelangan tangan setiap tidur malam, minimal 4 minggu.
• Kompres pergelangan tangan dengan air es atau masukkan ke dalam baskom air es selama 10-15 menit sebanyak 1-2 kali dalam satu jam.
• Hentikan aktivitas yang melibatkan sendi pergelangan tangan. Jika tidak bisa dihindari, berikan jeda istirahat 10-15 menit per jam saat beraktivitas.
• Minum obat antinyeri yang dijual bebas (seperti parasetamol atau ibuprofen) atau obat dari resep dokter.

Selain meresepkan obat, dokter juga akan mempertimbangkan apakah Anda memerlukan terapi tambahan, seperti: fisioterapi, terapi okupasi, dan operasi.

Operasi disarankan jika setelah enam bulan sejak memulai terapi, keluhan Anda tidak mengalami perbaikan. Operasi pelebaran lorong karpal termasuk operasi kecil yang memakan waktu sekitar 20 menit sehingga Anda tidak perlu rawat inap jika kondisi kesehatan Anda secara umum memungkinkan.

Pencegahan carpal tunnel syndrome

Hal terbaik yang dapat dilakukan untuk mencegah carpal tunnel syndrome adalah dengan mengistirahatkan tangan saat beraktivitas, terutama jika melibatkan gerakan berulang. Istirahatkan tangan Anda dengan menetralkan posisinya (posisi lurus, tidak menekuk) secara berkala.

Bila perlu, betulkan posisi pergelangan tangan dan postur tubuh Anda sehingga mengurangi beban kerja pergelangan tangan Anda. Lakukan stretching antara aktivitas pekerjaan.