Rehabilitasi Pasca Serangan Jantung

Link Sehat - Setelah mendapatkan penanganan medis akibat serangan jantung, Anda perlu menjalani pemulihan (rehabilitasi). Proses ini dimulai sejak Anda berada di rumah sakit hingga beberapa minggu setelah pulang ke rumah.

Rehabilitasi bertujuan untuk mengembalikan kebugaran fisik agar dapat beraktivitas, termasuk untuk mencegah komplikasi dan serangan jantung di kemudian hari.

Apa saja program rehabilitasi pasca pengobatan serangan jantung?

Program rehabilitasi pasca serangan jantung terdiri dari pemulihan fisik, pemulihan psikologis, dan peningkatan gaya hidup.

• Pemulihan fisik meliputi aktivitas fisik dan olahraga (seperti lari, aerobik, berenang)
• Pemulihan psikologis dengan adanya dukungan dari psikiater dan keluarga
• Perbaikan gaya hidup, seperti bergerak lebih banyak, konsumsi makanan sehat, menurunkan berat badan (jika berlebih), tidak merokok, dan minum obat sesuai yang dianjurkan

Apa yang harus dilakukan pasca serangan jantung?

Setelah serangan jantung, sangat penting untuk mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Di antaranya dengan:

• Tidak merokok
• Tidak konsumsi alkohol
• Kelola stres yang dihadapi
• Jaga berat badan tetap ideal sesuai indeks massa tubuh (IMT)
• Rutin berolahraga, lamanya sesuai hasil penilaian tingkat kemampuan fisik pasca serangan jantung